Une bouche sèche peut être le résultat d'une déshydratation. Si vous remarquez également une mauvaise haleine, cela peut être dû à un manque de salive, qui est à base d'eau.
6. Constipation
L'eau est nécessaire à une digestion saine. La déshydratation peut entraîner une constipation et des difficultés à évacuer les selles.
7. Crampes musculaires
Si vous souffrez fréquemment de crampes ou de spasmes musculaires, cela peut être dû à la déshydratation, car l’eau aide à équilibrer les électrolytes dans vos muscles.
8. Envie d’aliments sucrés ou salés
Parfois, lorsque vous êtes déshydraté, votre corps peut confondre la soif avec la faim, ce qui provoque des envies de collations sucrées ou salées.
9. Étourdissements ou vertiges
La déshydratation peut provoquer une chute de la tension artérielle, ce qui peut entraîner des sensations d’étourdissements ou de vertiges, en particulier en position debout.
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