3. Vous arrive-t-il d'être réveillé(e) par des fringales ou un rythme cardiaque irrégulier ?
Une hypoglycémie nocturne peut se manifester par des tremblements, une faim intense, voire une sensation d'agitation intérieure. Ces réveils intempestifs peuvent indiquer que votre corps a du mal à maintenir une glycémie stable.
4. Vous avez du mal à garder les jambes immobiles le soir ?
Une envie irrésistible de les bouger peut être un signe précoce d’irritation nerveuse liée à un déséquilibre glycémique. Un mauvais contrôle de la glycémie peut affecter les nerfs et provoquer des fourmillements, des sensations de picotements ou de légers courants d’air dans les jambes, rendant l’endormissement difficile.
5. Votre partenaire se plaint-il de vos ronflements ?
Les interruptions respiratoires pendant le sommeil sont fréquentes chez les personnes atteintes de diabète de type 2, en particulier celles en surpoids. Cela crée un cercle vicieux qui aggrave la résistance à l’insuline et diminue la qualité du sommeil, ce qui peut perturber davantage le métabolisme.
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