6. Le rôle essentiel de la prévention
Même sans diagnostic, des habitudes simples peuvent aider à préserver la santé cognitive :
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activités stimulantes (lecture, jeux, conversations),
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sommeil de qualité,
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alimentation équilibrée,
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activité physique régulière,
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vie sociale active.
Ces actions ne “préviennent” pas à coup sûr la maladie, mais elles soutiennent la santé générale et le bien-être.
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