4. Surconsommation d'antibiotiques
Les antibiotiques sont couramment utilisés pour soigner les infections, mais ils ne ciblent que les bactéries, laissant la place à d'autres microbes comme les champignons, les levures et le Candida pour proliférer. Cela peut provoquer une congestion persistante et une sensation de pression dans les sinus.
Solution naturelle :
Privilégiez les remèdes naturels comme le sureau noir, l’ail vieilli ou l’huile d’origan pour soigner les infections, plutôt que les antibiotiques qui déséquilibrent la flore microbienne.
5. Céréales et produits laitiers
Les céréales contiennent des antinutriments comme l'acide phytique, qui bloque l'absorption des minéraux, et sont souvent élaborées avec des pesticides qui perturbent la flore intestinale. Le gluten, une protéine présente dans les céréales, peut provoquer des réactions auto-immunes qui stimulent la production de mucus dans les sinus, la gorge et les intestins.
Solution naturelle :
Vérifiez votre sensibilité alimentaire en supprimant les céréales, les huiles de graines (comme le canola et le maïs) et les aliments frits de votre alimentation pendant deux semaines. Voyez si vos symptômes s'améliorent.
Pour les étapes de cuisson complètes, rendez-vous sur la page suivante ou sur le bouton Ouvrir (>) et n'oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.
